高齢の親の高座椅子は“立ち座り”で選ぶ｜山善肘付きが楽

※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。

「よっこいしょ」が、二回、三回——。

50代後半の私がある日の帰省でハッとしたことがあります。80代の母が、いつもの座椅子から立ち上がるのに、テーブルのふちに手をついて何度も体を揺らし、やっとのことで腰を上げていたのです。昔はスッと立っていた人が、です。

正直、その時まで私は「椅子なんてどれも同じ」くらいに思っていました。でも、低い座椅子や座布団は、座るのは楽でも“立つ”ときに膝と腰へ全体重がのしかかる。転びかけてヒヤッとしたこともあって、本気で椅子を探し始めました。たどり着いたのが高座椅子（こうざいす）です。

年をとると、なぜ「立ち座り」が危ないのか
高座椅子が「立ち座り」を楽にする理由
後悔しない高座椅子・3つの選び方
おすすめ：山善「優しい座椅子 SKC-56H」
よくある質問（Q&A）
あわせて読みたい
まとめ

年をとると、なぜ「立ち座り」が危ないのか

これは気の持ちようの問題ではありません。東京消防庁のデータによると、高齢者が日常生活でけがをして救急搬送される事故のうち、「ころぶ（転倒）」が8割以上を占め、令和6年には7万人以上が運ばれています。しかもその多くが住宅など屋内で起きています（屋内が9割以上）。

高齢者の日常生活事故はころぶが8割超（東京消防庁） — 出典：東京消防庁「救急搬送データからみる高齢者の事故」をもとに作成

つまり、家の中の「立つ・座る」のひと動作こそ、親の体を守るうえで見直す価値があるということ。転倒対策の全体像は、別記事の高齢の親の転倒が怖い！今日からできる転倒予防の全対策もあわせてご覧ください。

高座椅子が「立ち座り」を楽にする理由

ポイントはシンプルで、座面が高いほど立ち上がりは楽になるということ。床から立つより椅子から立つほうが楽なのと同じ理屈です。普通の座椅子より座面が高く、脚と肘掛けが付いているのが高座椅子です。

後悔しない高座椅子・3つの選び方

① 座面の高さが「調節できる」か

体格や使う場所（テレビ前・食卓）で最適な高さは変わります。高さを数段階で変えられるものなら、親の膝の状態に合わせて一番立ちやすい高さにできます。ただし、高ければ高いほど良いわけではありません。座面が高すぎて足の裏が床にしっかり着かないと、かえって姿勢が不安定になり、太もも裏（膝の裏）も圧迫されてしまいます。だからこそ、親の膝下の長さに合わせて高さを調節できることが大切です。母のときは、ここを見落として高さ固定のものを候補にしかけ、危うく失敗するところでした。

② 木製の「肘掛け」があるか

立ち上がる瞬間、人は無意識に肘掛けへ手をついて体を持ち上げます。しっかりした肘掛けの有無で、立ち座りの楽さは段違い。ぐらつかない木製アームが安心です。

③ リクライニングで「長く座っても疲れない」か

高齢になると同じ姿勢が続くのも辛いもの。背もたれが倒せると、テレビや昼寝の時間がぐっと楽になります。

よくある質問（Q&A）

Q. 普通の座椅子とどう違う？
A. 座面の高さです。高座椅子は脚があり座面が高いぶん、立ち座りの負担が小さくなります。

Q. 一人暮らしの親に贈っても大丈夫？
A. 折りたためるタイプや軽量タイプもあります。設置スペースと、親が普段過ごす場所に合うか確認しましょう。

Q. 介護保険でレンタルできない？
A. 一般的な高座椅子は介護保険のレンタル対象外のことが多く、購入が基本です。迷う場合はケアマネジャーに相談を。

まとめ

高齢の親への椅子選びは、「座り心地」より先に「立ちやすさ」で選ぶのが正解です。母の「よっこいしょ」を減らせた経験から、私が見るのはこの3点です。

座面の高さが調節できる
木製の肘掛けがある
リクライニングで疲れにくい

家の中の転倒を一つでも減らすために。親の毎日の動きが、少しでも楽になりますように。

山善優しい座椅子 SKC-56H（ハイバック）

この記事を書いた人：ロック

　高齢の親を含め、身近に高齢者が多い環境で生活しています。
　数十年にわたり雑貨の卸売業に携わり、品質・安全性・使いやすさの視点で商品を見てきました。
別事業として古物営業法に基づく古物商許可（公安委員会の許可）も保有し、中古品の売買・流通にも従事しています。
　家族の実体験と公的・医療情報を参考にしながら、高齢者の暮らしに役立つ情報を発信しています。
　※医療行為の代替を目的とした情報ではありません。

▶ ロックの詳しいプロフィールはこちら